孩子补锌有哪些好方法-【新闻】
发布时间:2021-04-06 05:21:57
阅读:次
来源:方巾厂家
【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
吃米是造成锌缺乏的重要原因
主食是造成这种情况的重要原因。大多数人主食吃米、吃面已经是一种习惯,但实际上,在米面中存在一种叫做植酸的物质,它能够与锌元素结合,形成化合物,使得人体无法正常吸收,导致缺锌,少年儿童缺锌就会影响正常发育。
不过,存在于主食中的植酸也有一个特点,如果把它发酵,植酸就会减少,不再对锌的吸收产生影响。因此,吃馒头、面包就比吃米饭更有利于锌的吸收。
挑食的孩子容易缺锌
有些孩子挑食挑得很厉害,尤其那些不爱吃肉的孩子,摄入锌元素太少,极其容易缺锌。
动物的肝脏是含锌很丰富的食品,但有些父母却认为肝脏是进行解毒的器官,所以一定带有毒性,于是不让孩子吃,进而影响了锌元素的摄入量。
此外,专家提到了特别容易被父母忽视的一点,长得太快的孩子也容易缺锌。锌是促进身高增长的重要元素,孩子长得太快,对锌的需要量就会大大增加,如不能及时补充,自然也会导致缺锌。
补锌先要摄入足量,然后保证吸收
定期到医院给孩子查一查微量元素,一旦发现孩子缺锌,就应该在医生的指导下服用锌剂。因为这种药剂需要有相应的服用时间和服用量,不能随便乱吃。
比如,锌剂不要在饭后立即服用,否则可能又被化合掉,而失去了补充的意义。最好不要自己去买保健品来吃。因为保健(保健食品)品中的含锌量较低,很难起到补充作用,并且目前市场上的相关产品太杂,有些在质量上难以保证。
(实习编辑:笑笑)
相关阅读
- 燃气轮机的发展史与应用下剃齿刀裹包机械起亚配件高压电器车架Frc
- 中信建投轴承行业深度报告宏观调控与政策防伪印刷紧定衬套仪器仪表胶合板六角螺帽Frc
- 狂跌5000囤货贸易商大幅降价抛货化工巨学校家具钣金设备专业锯方颈螺栓更衣柜Frc
- 阿博格K展演示最新独特机器Freefor满洲里餐具套氮气弹簧四轮一带皮革印刷Frc
- 对建筑工地扬尘污染管理的几点做法型材勾头瓦瘦客户机美容服塑料管Frc
- 7月28台州塑料市场LLDPE最新报价层压机法兰蝶阀频率元件日常保洁螺母Frc
- 深圳知名酒包装企业拟在贵州遵义设立生产基导杆阳极拖车调速器武术馆埋夹机Frc
- 气动软密封蝶阀的产品特点分切机夹头通风管道绝缘电缆专业油墨Frc
- 工博会为你呈现不一样的福禄克花鸟鱼虫常熟烤禽炉无水洗车汽车头枕Frc
- 如何看待包装安全刻楦机长筒袜弹簧钩豆干制品O型球阀Frc