40岁是健康的分水岭

发布时间：2021-01-05 10:27:03 阅读：次来源：方巾厂家

40岁，是健康的分水岭

网上的这条消息，把对象人群锁定在了40岁以后，专家认为还是蛮精准的。 “床头放三样，提高急救意识，可贵；但并非高枕无忧，尤其对有高血压、高血脂的人来说，40岁以后是个心脑疾病意外多发的年龄，除了有急救意识，还更要有毅力改变不良生活方式，增加科学预防意识。”省立同德医院心内科主任李雄说，除了慢性疾病，肥胖、吸烟、长期疲劳，这些也都是心脑血管意外发生的高危因素，过了40岁之后，不少人都会存在这几个风险因素，不能放了三样，就无视这些风险了。 “因为心脑血管疾病重点不是在急救，而是在预防。”绿城医院心脏中心主任沈法荣医生一直在提倡心血管体检的理念。上周末，他刚刚从北京参加心脏病学大会回来。他说，大会发布了最新的中国心血管病报告，估计每10秒就有1人因心血管病死亡，每5个成年人就有1人患心血管病。美国《预防》杂志，近日刊登了一篇文章，内容是美国多位权威专家总结的30岁后需要关注的“健康坎”。 30岁，膝关节开始磨损，要开始注意保养；而40岁的关键词，也是心脑血管。美国这篇相关文章中这么说——40岁之后，肌肉群会逐渐减少，同时新陈代谢也开始减缓，肥胖几率增加，说得过分点儿，喝水也会胖的年龄来了。结果就是，肥胖导致的心脏病、糖尿病、脑中风的风险随之翻倍增长。所以，我省的心脑血管疾病专家建议公众，40岁之后要更加留心你的饭量，戒烟、减肥，养成运动习惯，生活方式上也要多费点心，毕竟不年轻了。另外，不能忘记定期检查血脂、血糖和血压的数值。这些指标超标了，平时就需要积极治疗。丁颖鹃

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