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40岁是健康的分水岭

发布时间:2021-01-05 10:27:03 阅读: 来源:方巾厂家

40岁,是健康的分水岭

网上的这条消息,把对象人群锁定在了40岁以后,专家认为还是蛮精准的。 “床头放三样,提高急救意识,可贵;但并非高枕无忧,尤其对有高血压、高血脂的人来说,40岁以后是个心脑疾病意外多发的年龄,除了有急救意识,还更要有毅力改变不良生活方式,增加科学预防意识。”省立同德医院心内科主任李雄说,除了慢性疾病,肥胖、吸烟、长期疲劳,这些也都是心脑血管意外发生的高危因素,过了40岁之后,不少人都会存在这几个风险因素,不能放了三样,就无视这些风险了。 “因为心脑血管疾病重点不是在急救,而是在预防。”绿城医院心脏中心主任沈法荣医生一直在提倡心血管体检的理念。上周末,他刚刚从北京参加心脏病学大会回来。他说,大会发布了最新的中国心血管病报告,估计每10秒就有1人因心血管病死亡,每5个成年人就有1人患心血管病。 美国《预防》杂志,近日刊登了一篇文章,内容是美国多位权威专家总结的30岁后需要关注的“健康坎”。 30岁,膝关节开始磨损,要开始注意保养;而40岁的关键词,也是心脑血管。 美国这篇相关文章中这么说——40岁之后,肌肉群会逐渐减少,同时新陈代谢也开始减缓,肥胖几率增加,说得过分点儿,喝水也会胖的年龄来了。结果就是,肥胖导致的心脏病、糖尿病、脑中风的风险随之翻倍增长。 所以,我省的心脑血管疾病专家建议公众,40岁之后要更加留心你的饭量,戒烟、减肥,养成运动习惯,生活方式上也要多费点心,毕竟不年轻了。另外,不能忘记定期检查血脂、血糖和血压的数值。这些指标超标了,平时就需要积极治疗。丁颖鹃

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