食欲不振,教你几道开胃下饭的家常菜
发布时间:2022-07-06 07:24:56
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来源:方巾厂家
食欲不振,教你几道开胃下饭的家常菜
红烧鸡翅
食材:
鸡翅中8个、葱段3段、姜片3片、花椒15粒左右、八角1个、干辣椒35个、蒜瓣3个、盐适量、糖适量、生抽2勺、老抽1勺
做法:
鸡翅洗干净,加入一勺料酒、一勺生抽腌制15分钟,也可以在鸡翅上用刀划出口子,更入味。
锅中放适量油,油热后中,放入葱、姜、蒜、花椒、八角、干辣椒爆香。
放入鸡翅,中火煎至两面金黄,鸡翅可以先焯水后再煎,可以祛除不新鲜鸡翅的腥味。
加入三勺酱油,和基本没过鸡翅的水,中火继续炖煮。
汤汁基本收浓时,加入盐、糖调味,出锅撒葱花装饰就好啦。
土豆烧肉
配料:猪肚,土豆,酱油,酱油,糖;
做法
1.将五花肉切成大块的麻将(我这里没有五花肉,它是普通的猪肉),用酱油腌制,可以煮半小时;
2.马铃薯去皮切块(可能比猪肉块大一点,长期炖土豆很容易腐烂);
3.在锅中加热油,翻炒猪肉,翻炒至肉稍干,在半指猪肉中加水,放酱油,糖(尝试一下口味,加入需要时,我没有加盐),煮沸后,转至中低火炖煮。煮15分钟后(如果有时间可以煮更多,肉会很脆),将土豆放进去,然后继续煮。土豆煮熟后,放火烧开并收集汁液。
芥末蒜薹拌鱿鱼
材料:蒜薹200克、鱿鱼1条。盐、香油、料酒适量、味精、芥末油少许。
做法:
1、鱿鱼去掉内脏,撕去表皮一层膜,清洗干净。
2、切成细条。
3、入开水中焯烫一下,加点料酒,变色后马上捞出,冲凉,沥干水分。
4、蒜薹清洗后切成寸段。
5、入开水中焯烫,变色后捞出过凉,沥干水分备用。
6、蒜薹和鱿鱼混合。
7、大蒜拍扁后剁成碎末,加入菜中。
8、添加盐、味精、香油调味。
9、最后滴几滴芥末油。
10、拌匀即可。
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