【资讯】早酥梨的营养价值

文章目录一、早酥梨的属性二、早酥梨的营养价值、吃早酥梨的好处三、吃早酥梨的最佳时间四、早酥梨的选购方法五、早酥梨的副作用

早酥梨的属性

1、科属

蔷薇科，梨属。

2、产地

除极寒地区外,全国各省区都有引种试栽。在华东、西南、西北及华北大多数地区均适宜栽培。

3、别名

暂无别名。

4、简介

早酥梨果实多呈卵圆形或长卵形,平均单果重约250克,大者可达700克;果皮黄绿或绿黄色,果面果滑,有光泽,并具棱状突起,果皮薄而脆;果点小,不明显;果心较小;果肉白色,质细,酥脆爽口,石细胞少,汁特多,味甜稍淡,含可溶性固形物11%～14%,可溶性糖7.23%,可滴定酸0.28%,维生素C3.70毫克/百克,品质上。树势强,萌芽率84.84%,一般剪口下抽生1～2条长枝。定植后3年即开始结果,以短果枝结果为主,占91%,中果枝6%,腋花芽3%。连续结果能力强,丰产、稳产。8月中旬果实成熟。果实发育天数94天,营养生长天数为209天。在某些地区,果肉出现缺硼引起的小块木栓化组织。

5、图片

早酥梨的营养价值、吃早酥梨的好处

早酥梨的营养价值

富含纤维素,具有使人有饱食感,有利于减肥。进食后可刺激胃肠道,可防治便秘、痔疮等疾病。

富含碳水化合物,是构成机体的重要物质,储存和提供热能,维持大脑功能必须的能源,调节脂肪代谢,提供膳食纤维,节约蛋白质,解毒,增强肠道功能。

富含维生素B2,具有使皮肤、指甲、毛发正常生长,消除口腔炎症,增进视力,减轻疲劳。

吃早酥梨的好处

1、护发:含维生素B,具有促进头发生长、使头发呈现自然光泽的功效。

2、补充能量:含碳水化合物,能迅速为身体提供能量。

3、明目:维生素B2可预防治疗眼睛怕光、流泪、烧灼感等不适,结膜炎、睑缘炎、虹膜炎、角膜呈云翳样浑浊等眼部疾病。

4、提高免疫力:维生素B群的功能是维持细胞正常的新陈代谢与生长分裂,缺乏维生素B群中的任何一种,都会使细胞的活力下降,包括免疫系统。

5、安神除烦:碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱,甚至出现幻觉。

6、养心:保护心脏,保护心肌细胞,预防或是缓解心悸、心率失常等。

7、丰胸:B族维生素含量十分丰富,可促进新陈代谢,有利于雌性激素和孕激素的合成,起到美胸功效。

8、养肝:富含维生素,保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害。可以促进肝气循环,舒缓肝郁。可助于肝脏结构和功能的维护和修复。适宜于肝病患者。

9、通便:纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。可以润滑肠道,刺激排便。保持肠内粪便湿润,以利通便。B族维生素可促进消化液分泌,维持和促进肠道蠕动,有利于排便。

吃早酥梨的最佳时间

8、9月吃最佳。

早酥梨的选购方法

早酥梨果实多呈卵圆形或长卵形,平均单果重约250克,大者可达700克;果皮黄绿或绿黄色,果面果滑,有光泽,并具棱状突起,果皮薄而脆;果点小,不明显;果心较小;果肉白色,质细,酥脆爽口,石细胞少,汁特多,味甜稍淡,含可溶性固形物11%～14%,可溶性糖7.23%,可滴定酸0.28%,维生素C3.70毫克/百克,品质上。

早酥梨的副作用

胃寒虚弱的人不宜食用早酥梨。

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