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锻炼和饮食控制预防糖尿病的效果要远胜于服药《新闻》

发布时间:2020-09-09 10:06:27 阅读: 来源:方巾厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

糖尿病是一种血液中的葡萄糖容易堆积过多的疾病。在日本,四十岁以上的人口中占10%,即十人当中就有一位糖尿病患者。一旦患上糖尿病,将减少寿命十年之多,且可能发生的并发症遍及全身。据美国一项持续十余年的研究发现,通过锻炼和饮食控制预防糖尿病的效果要远胜于服药。这一研究发表在10月29日的《柳叶刀》杂志网络版上。

减肥可有效预防糖尿病

研究人员选择3234名血糖水平高于正常值的糖尿病高危人士,把他们随意分成三组。其中一组人每周至少锻炼150分钟,并要减少热量摄入以减轻体重;第二组服用降血糖药甲福明二甲双胍控制血糖;第三组则服用安慰剂。

十年后,研究人员调查2766名仍健在的人士后发现,药物组发展为糖尿病的比率比安慰剂组少18%,而减肥组发展为糖尿病的比率则更少,比安慰剂组少34%。

美国国家糖尿病、消化系统疾病和肾病研究所威廉诺勒博士说:“采取适当措施减轻体重能够降低糖尿病风险,而且它所带来的效果可以持续相当时间。”他认为,对糖尿病高危人群来说,减肥是行之有效的预防手段之一,但是如果无法通过运动和控制饮食减肥,那么就要服用降血糖药物。

何时控制体重都不晚

研究人员说,糖尿病高危人群从何时起控制体重都不算晚。

统计数字显示,美国约2400万成年人患糖尿病,这与他们饮食习惯不健康和不爱活动有关。此外,还有5700万肥胖人士血糖过高,为糖尿病高危人群。

印度糖尿病专家阿诺普米斯拉在文章后的评论中写道:“预防糖尿病对阻止其在全球蔓延有重要作用。控制饮食与锻炼是最有效的预防手段,效果甚于服药。”

(实习编辑:黄俊达)

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