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可穿戴设备数据多数人睡眠不足凌晨2点醒着可穿戴设备数据统计锋科技不一样的科技新闻

发布时间:2020-02-03 07:18:24 阅读: 来源:方巾厂家

机友们是不是经常有困得要死一大早无法爬起床的情况?潜意识深处一直很想起床,但心里想的却是再睡一会。好了,没关系,实际上你并不是唯一一个。

威锋网?8?月?24?日消息,最近,华尔街日报(Wall?Street?Journal)公布了一份最新的统计报告,该报告揭示了黑暗且阴郁的结果:大多数人的睡眠严重不足。不过值得一提的是,该数据以全球数以千计的?Jawbone?UP?智能健康手环用户为基础,通过该设备追踪用户的运动和睡眠情况,更多的体现出可穿戴设备对人们的影响。

根据相关资料介绍,此类小巧的可穿戴设备改变了佩戴者的睡眠习惯,这部分人群没有达到应该睡眠的时长。不过,也有一些可以达到“充分休息(well-rested)”评级的城市,比如墨尔本,即使也有人睡眠很少,但在那里基本上达到了?7?小时的最低建议睡眠时间,而在东京往往有很多人达不到?6?小时睡眠。

报告还显示,通常大多数睡眠不足的用户,几乎都遵循了一个很固定的标准模式。周一到周五工作日期间,此类用户起床很早,白天很少运动,但晚上更倾向于很晚上床,甚至一半以上的用户凌晨?2?点还醒着,而到了周末几乎无一例外都在睡懒觉。?

当然,就全球人数而言,这项研究仅限于少量人群,而且是已经购买了?150?美元的?Jawbone?UP?智能健康手环用户,只是表达了佩戴可穿戴设备的人群睡眠很少。不过从侧面不难发现一些问题,睡眠少无疑更令人担忧,在通过可穿戴设备了解自己运动和健康情况的同时,也许人们更应该养成良好睡眠习惯,避免对健康产生影响。

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